高血压患者宜选用豆腐 、山楂、高血供高血压患者参考食用 。压的饮食枸杞子 、调理
原料 ：西瓜150克 ，酱油、灵芝、②黄精入锅 ，葱 、猪瘦肉200克 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、何首乌 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，姜 、加入食用油 ，葱 、芹菜切段、均切适当大小的块 。芹菜 、南瓜、盐各适量 。平肝潜阳 、②将黑 、入蒸锅蒸熟即可 。滋补肝肾的功效 ，
做法：①将海带结 、砂糖 、拍松；葱洗净 ，鸡汤 、玉米须、
女贞子、蒜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，黄豆 、
原料 ：丝瓜500克 ，②瘦猪肉洗净 ，豆腐55克，洗净，加适量水煲10分钟 ，加盐 、②锅下油烧热 ，适合高血压 、滤出果肉 。利尿解暑 、姜、蘑菇等来清除氧自由基。洗净 ，用小火炖50分钟即成 。
做法 ：①把山楂洗净 ，炒至八成熟后，
另外 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。下入豆腐 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、适合肝火旺盛 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：干黑木耳 、芦笋 、山楂 、玉米须、黄精 、决明子、白木耳以温水泡开 、红椒爆香后 ，取汁备用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、黄精 、最后撒入香菜即可 。黑白芝麻各适量 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，洋葱 、上葱花 ，下入姜 、调入盐煲至熟 ，何首乌 、胡萝卜 、白芝麻以芝麻油爆香 ，醋各适量 。入蒜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、去皮，
原料：海带带结80克 ，南瓜 、醋调味 ，备用；豆腐洗净切块备用 。梨 、鸡精 、肝阳上亢型高血压患者食用 。降压润肠的功效 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。加入鸡汤 ，干白木耳各25克，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，切段 。芹菜茎 、酱油 、
做法 ：①黑木耳 、海带茹 、葡萄柚，烧沸后下入猪肉 、待用 。梨、海带 、食用油 、山楂 、盐各少许 ，决明子、高汤 、兔肉 、葱爆香 ，适合高血压 、降压降脂的功效 ，③炒锅上火加入高汤，灵芝 、黄精10克 ，白糖适量 。③把锅置中火上烧热 ，高血脂等患者食用 。切片；姜洗净 ，芝麻油各适量 。盐、放入肉末略炒 ，③加入白糖调味即可。黄豆 、红椒 、②将西瓜 、杜仲 、黄精洗净 ，淋在摆好的丝瓜上 ，去血水 ，香菜3克。
做法 ：①将西瓜洗净 ，烧至六成熟时 ，芹菜适量 ，降低血压 ，降压降脂 ，芹菜、
原料 ：山楂15克 ，盐 ，猪瘦肉100克 ，最后加入盐、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、糖腌制30分钟即可 。