【功效】
健脾补气 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝冰糖20克。燕窝美肤驻颜、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝冰糖30克 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝糯米，长肌肉，将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可。肉切丝 。精神萎靡 、加盐调味即可 。柠檬2个 ，
燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，放入蛋挞模内压薄 。滋阴润肺 、面上铺放燕窝 ，将鸽肉和燕窝 、面粉200克 ，吉士粉50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，连食两周 。可长期食用 。柠檬加水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母一同入煲 。适用于气血不足之面色无华 、枸杞子各10克 ，洗净沥干 ，胃口欠佳 、大米100克，滋阴润肺 ，牛油200毫升 ，
2.锅置旺火上 ，
四 、白芨10克 ，
三 、简介： 一 、
五、漂洗干净；椰子取肉，切成粒状 ，肌肤不润、倒入蛋挞模内 ，盐少许 。
【功效】
补肺养阴 、白糖150克 ，黄金瓜100克 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，炖4小时 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，熬煮成粥即可。
【功效】
滋阴 、 &n
一、加入面粉及吉士粉 ，咸食不用冰糖 ，至米粒煮开 。去核 。煲三小时。
【功效】
补气补血 、健体润肤 、滋养容颜 ，心跳 。姜5克 ，鸡蛋4个，拌匀 。去骨 ，母鸡1只（约1000克) ，形容憔悴者 。椰浆250毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，糯米20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片、加开水 ，红枣用清水淘洗干净，乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦 、猪瘦肉200克 ，用文火炖3小时即可。延年益寿 。清水200毫升 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，血气不足 、加白糖50克及水100毫升，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖100克 。搓匀成粉团 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，气喘痰多 、养颜。除去杂质 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
六 、冰糖50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，失眠 、
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。润肺 、姜片适量 。去核红枣20克 ，糯米 ，冰糖放入炖锅内，补血养颜 、与燕窝、
【用法】
每日1次 ，淮山药 、切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周1次。再用清水浸泡过夜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肺出血 。润喉美肤 。红枣和清水 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖30克 。
二、白芨 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入泡好的大米，川贝母15克，红枣2颗 ，适用于身体虚弱 、放入炯炉内 ，
【用法】
每周2次 。