1 、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、芽菜、生素食物黑枣等 。生素食物龙眼 、生素食物核桃等；
3 、生素食物水果 ：金橘、生素食物释迦 、生素食物荔枝 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物李子、生素食物核仁 ：杏仁 、榴莲 、木瓜 、豆浆 、红苋菜、麦芽等；
4、韭菜、草莓、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、川七、腰果、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、豆类 ：豆腐、龙须菜 、