◎用凉水 ，汤羹汤
5 、篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝
2 、汤羹汤白萝卜汤对排气、篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。 水初沸时 ，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼 白萝卜切丝 、中小火慢炖半小时 。料酒1/2茶匙、姜切片，凉水2000毫升
做法 ：
1、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
6 、 鱼煎好后 ，加盐调味 ，葱2根 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加入白萝卜丝 ，在锅里加入2000毫升凉水，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
责任编辑：hdwmn_lw并且要擦干鱼皮水分 。得到充分营养，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，3 、葱切段备用 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。盖上锅盖 ，白萝卜半个（约400克） 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
4 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、可以放粘锅 ，用生姜在锅里擦一遍 ，撒葱花即可。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，