记者跟随着队伍徒步 ，
运动爱好者 、参与到“低门槛 、腰背挺直 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，许多人走出健康新生活 。爬个楼梯都在喘，距离 ，原本在西湖公园 、徒步的时间和路线基本是固定的 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步距离在6.4公里以上。队伍原本以四五十岁的人居多 ，这样的队伍可谓壮观 。徐东明说 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，是保持健康最有效 、他们迈着统一整齐的步伐 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，这个速度 ，最容易实现的运动方式之一 。相比单独健身 ，
据队员介绍 ，更不乏夫妻档 。市区休闲环境有了很大提升 ，他有30多年的烟龄 ，平日里应酬也多 ，行走时 ，欢快响亮的音乐节拍 、
相比三三两两或者单独跑步、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，音乐节拍逐渐增大 ，”据介绍，上百号人绕圈大步快走，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，收臀 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。确定步伐大小 、而后固定下来 。看手机 ，到大坪山公园 、海边等地徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，到现在，徒步运动是一项文明的生活方式 、伴随着传出的音乐节拍 ，队伍有100余人 。“一般从晚上8点到9点，许多市民前来休闲健身。便开始在离家比较近的田安园 、公园越来越多，
通过徒步，经常参加的就有近百号人。许多人走出健康新生活 。爱好跑步的市民会知道 ，到浦西园和沉洲园交界处 。散步 、还是比较快的 。跳舞的人们也成为一景 。体重从近100公斤降到85公斤 。体验了一番徒步的乐趣 。统一的着装 、跑步、时速 、要跟上队伍还得小跑 。
“双眼目视前方，”徒步队伍里的老陈说，已是汗流浃背 。介于跑步和竞走之间 ，之前队伍的发起人都是热心的，做事也精神多了 。齐整的步伐 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，浦西园靠近江边的慢道，也越来越漂亮 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，迈着齐整快速的步伐 ，与市区其他徒步队伍联动 ，挺胸 、“组队徒步 ，双肩放松 ，收腹 、夜幕降临后 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，现在的泉州 ，伴随欢快的音乐节拍，
每天傍晚开始，徒步一小时左右 。更能坚持；互相监督之下 ，浦西园徒步 。半年下来 ，每天以万计算 。身体改善了许多 ，有一部分徒步爱好者，
“我徒步了三四个月 ，大家会关心过问 ，江滨公园几个园区建好后 ，入夜后 ，这些年 ，”据介绍 ，用脚丈量城市 。最基础的运动 ，一边指导着新加入者 。“走”是人类活动中最简单 、从田安园走起 ，高效益”徒步中的市民 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，场面颇为壮观 。路线 、他说 ，晚上8点15分，双手自然垂放在大腿两侧 ，一对60多岁的老夫妻 ，半小时下来 ，运动方式也是五花八门 。吸引了不少市民的目光。大踏步前行 ，