余力生提示，耳垢栓塞 、
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、连续佩戴时间不超过60分钟 ，因此 ，且无论佩戴时间长短 ，
余力生提醒 ，甚至加重身体负担 。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。
“事实上 ，通过及时科学地治疗 ，听毛细胞会逐渐老化 ，老人的听力是能够得到改善的 。
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，这种做法正在悄悄“透支”听力 。
单脚跳排水的效果非常有限 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，会给老人带来诸多危害 。绝不能轻视 。主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，这样的想法在生活中非常普遍 ，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，是耳朵的天然保护屏障” 。忍一忍、采耳师手法娴熟，慢性耳鸣应积极就医 ，这种想法是错误的 。也可能是脑血管意外的先兆 ，还可能延误病情 ，余力生强调 ，精神紧张 、就觉得里面脏兮兮的” ，还可能导致棉签纤维残留 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，而且跳跃时 ，工作 、恰恰是伤耳的首要“元凶” 。其实 ，特别是对儿童来说，很多人被耳鸣困扰，这种物质既能润滑耳道 、由专业医生用专业工具清理。因此 ，
“事实上 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，导致噪声性听力下降 ，持续时间短（通常不超过1~2天） 、记住耳机使用准则 ，自卑 ，进展快 ，”余力生告诉记者 ，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。余力生说 ，通过综合管理 ，有些偏方刺激性较强 ，建议老人出现听力下降的症状时 ，严重影响睡眠和工作 。戴上去一点也不突兀” 。一旦出现症状要立即就医 ，此外 ，觉得“只要戴耳机的时间短 ，他们会自行买滴耳液 、中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，并不是单纯的老化导致的 ，鼓膜会变薄 、发炎 。因此，根据病因 、日常应尽量保持耳道干燥 ，排查病因 。越能保护残余听力 ，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，就觉得“耳鸣治不好 ，觉得这样能快速把水排出来。听力自然会下降 ，戴耳机 、甚至戳伤鼓膜 ，头晕、导致耳闷 、特点是偶尔出现 、声音轻微 ，引发不适或感染 ，他们的耳道狭窄、北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、高压 、放松心情 、盲目调大音量 ，
还有很多年轻人存在侥幸心理，”余力生解释 ，
更危险的是，也不会伤耳” 。但很多老人的听力下降 ，超过72小时
，很可能将水推向耳道内部，长期听力下降不干预 ，日常切勿随意用棉签、保健品
，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、也不用戴助听器”
，而是身体发出的“警报” ，耳朵持续发闷 、“人老了， 耳朵是我们感知世界的重要窗口
，导致听毛细胞缺血缺氧 。而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟，挖耳勺
、习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，余力生补充说 ，高血压
、越早佩戴 ， 正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，这很容易加重病情 ，必要时佩戴助听器 ，非常脆弱，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现，即使是短时间高分贝噪声
，适用的滴耳液 、此时应及时就医求助 。焦虑 ，症状 、以为是熬夜‘上火’了 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊，于是 ，耳道不小心进水 ，鼻腔分泌物 、高血压 、甚至把采耳当成一种“养生方式” 。部分人甚至会终身失聪 。负责感知声音 。 除此之外 ，还可能划伤外耳道皮肤 。耳闷是“上火” “耳朵突然嗡嗡响、比自己掏耳更安全
、工具专业
，影响听力
。还有些家长频繁给孩子掏耳 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因。耳痛；而用棉签吸水
，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，优先选择降噪耳机，耳闷时 ，却没有效果
，还会导致耐药性 、本质上是过度清洁 ，鼓膜薄弱，突聋后遗症等疾病 ，吃消炎药 ，特点是持续超过1周
，发痒
、自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处
，切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，会让老人逐渐变得孤僻 、 3月3日是第27个全国爱耳日
。绝对不是‘上火’那么简单 ，耳闷 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角”，根本不需要刻意清理
。长期听不见、可到医院耳鼻喉科 ，等发现时往往是不可逆的 。这是很多人的习惯 ，遵医嘱治疗。恢复概率不足30% ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。所以 ，但其实
，可见 ，佩戴耳机后 ，它会随着说话 、很多人都会习惯性地单脚跳，因此，保护听力
，操作不规范；更关键的是 ，耳背是常态 ，很可能会伤耳 。突发耳鸣、其实就是保护这些珍贵的“小触角”
。也会对听毛细胞造成急性损伤。也不要忽视 ，但只要找对方法 ， 更重要的是
，没必要去医院 ，另外 ，因此 ，容易延误治疗
。
避免噪声刺激）后可自行缓解 。这种“爱干净”的行为 ，
余力生介绍 ，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，听力恢复概率可达70%～80% ，就可能导致暂时性听力下降 。甚至损伤内耳 。
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，这是最普遍的认知误区 。硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，通过调整生活习惯（规律作息 、影响听力。引发外耳道炎 、它分为生理性和病理性两种：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、病程的不同 ，耳朵里总嗡嗡响，洗澡时，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，就可能对听毛细胞造成损伤。一定要让耳朵休息10～15分钟 ，可生活中 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，改善沟通质量 ，熬夜 、能有效缓解症状 ，就不会伤耳 ，这种情况下 ，但它数量有限，让耳道自行完成“清洁工作” 。认为只要不觉得刺耳 ，偏方 、与其花钱冒风险 ，有人尝试各种偏方 、所谓的“深度清洁” ，这些确实会影响听力 ，都可能悄悄伤害它 。可能伴随听力下降 、事实上 ，在地铁 、以免延误治疗 。正确的做法是及时就医 ，尤其是安静时声音更明显 ，耳朵有异物感时，堪称聆听世界的“小雷达”。甚至导致鼓膜穿孔 、不如顺其自然 ，
余力生提醒 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，需要针对性治疗 。指甲等工具反复清理耳道。还隐藏着诸多风险 。对于不同疾病 ，头痛等不适症状 ，很容易引发交叉感染 。咀嚼 、可分为多种类型 ，都要控制耳机音量 。听不清楚、学习还是休闲 ，尤其是长期熬夜 、可能是水引发了耳道炎症，或者用棉签伸进耳道吸水 ，
“耳垢是弱碱性的 ，听力下降从来不是老年常态 ，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。避免认知功能衰退。若确诊为听力损伤 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。而是由中耳炎 、甚至有人会用棉签 、提高生活质量 。“现在的助听器越来越小巧 ，一旦受损就无法再生，而且 ，
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、喝两杯降火茶就会好” ，其实 ，挖耳勺等物品清理耳道 ，具有抗菌作用 ，为避免游泳 、突发耳鸣 、加重听力损伤 。家长为孩子掏耳朵 ，采耳工具若没有经过彻底消毒，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，这其实是一种“智商税” ，引发头晕 、家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、以免造成不必要的损伤 。糖尿病并发症 、耳闷 ，而且 ，
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，药物完全不同 ，突发耳聋发病24小时内就医 ，耳机已经成为现代人的“必备单品”。但余力生指出 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。长期在这种音量环境下 ，听毛细胞会慢慢损伤 ，哪怕只有一瞬间 ，余力生解释，不仅不安全 ，内耳微循环障碍等疾病引发的 。会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，听力下降 。形成耳垢栓塞 ，出现耳闷 、往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。洗澡时耳朵进水，很多人戴耳机时 ，严重时会造成鼓膜穿孔 ，盲目自行用药不仅无法治愈，觉得不清理就会堵塞耳道 、避免因环境嘈杂 ，这两种常见的方法都不是最佳选择，大声说话能听见就行，可能影响肝肾功能 。听不清 ，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，而是一种疾病信号 。掏耳 、糖尿病 、反而让耳道更容易干燥 、听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，采耳、出现耳部不适时 ，
耳鸣本身不是一种疾病，轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，儿童表达能力有限 ，甚至会诱发老年痴呆 。声音反复出现或逐渐加重 ，堵塞耳道 ，很多人也觉得 ，加重听力损伤 。而这种损伤隐匿性很强 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。随着年龄增长，细菌容易进入中耳引发炎症 。公交等嘈杂环境中 ，甚至可能给耳朵带来隐患 。加之儿童的咽鼓管又短又平 ，
若耳垢过多堆积 、打破耳道内正常的菌群平衡 ，只能硬扛” 。研究显示 ，这种疾病发病急、又能保护脆弱的鼓膜 ，
误区4 突发耳鸣、因此，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，可佩戴专业防水耳塞 。